退热小妙招，简单实用赶快学起来

退热小妙招，简单实用赶快学起来

检验科 柳杨

随着近日发热浪潮的袭来，无论医院还是诊所都已经人满为患，有些患者高热甚至达到四十度以上，除了打针吃药等退热手法外，我们还可以这样做。

第一种是大家最常见且都知道的物理降温，我们可以通过擦洗额头、腋窝、腿窝等血液流经的位置带走热量，这种降温方法简单便捷居家容易操作，但面对高热时也显得杯水车薪。今天给大家分享一些其他退热的方法。

我们的中医针刺放血方法可以退热，自己在家也可操作，当体温过高且不退时，可以选择耳尖穴进行放血，小编亲测有效，耳尖穴就是将我们的耳朵对折后的尖端部位，在这个部位用一次性采血针或一次性血糖针，针刺一下之后将血挤出，可以达到退热的效果，一定要双侧进行，也就是两只耳朵都放。不过这个方法有个弊端，就是一定要准确找到我们的耳尖穴，并且下针一定要稳准狠，深度要适中、刺破即可，不要犹豫，否则会给患者带来痛苦；还有另一个穴位，就是我们的大椎穴，大椎穴位于我们颈后部第七脊椎凹陷下，说起来很抽象但其实位置也是非常好找的，我们刺破大椎穴部位皮肤进行放血，不过这个位置也是相当疼的，因为大椎部位的皮肤比较薄也要求下针的人有一定手法，所以大家操作时一定要谨慎，小编现身说法，疼是真的疼，有用也是真的有用。但记得一定是在高热时使用，低热不可以用此方法。

如果是觉得针刺放血太疼，有点血腥难以接受，或者下不去手的小伙伴们，小编还亲测了推拿的几个手法，也对退高热有效。第一种清肺经。肺经位于无名指掌面，由指根至指尖呈一直线。找到后，先涂少量爽身粉或者滑石粉、润肤油都可以，主要是为了减小摩擦力，不引起疼痛不适，然后操作者一手固定宝宝的手，用另一只手的食指，沿肺经由指根部向指尖推，每分钟推120-150次，推200-300次。

第二种是清天河。位于前臂正中，由腕横纹到肘横纹间连线。找到后，先涂少量润肤油、爽身粉等，然后操作者一手固定宝宝手臂，用另一手的食指和中指沿前臂内侧正中线，由腕横纹向肘横纹方向进行推拿。推拿频率为每分钟120-150次，推100-200次。

这两种推拿方法左右手均可操作，小编当时是选择两侧手全部进行推拿，有一定疗效，还有一个相对简单的操作就是推脊椎，找到宝宝脊柱，也是涂抹润肤油等，然后家长用手掌的小鱼际，或食指和中指沿小儿背部正中，由上向下推，推2分钟左右。

这些方法无论是大朋友还是小盆友全部适用，而且大椎穴除了放血之外我们可以选择刮痧，这些方法不仅有效还便捷易操作，配合医生的药物治疗等作为辅助手段可以帮助我们大人和孩子快速退热。我们还要多饮水，但不能喝凉水，一定要喝温开水，促进我们的身体恢复，补充发热流失的水分，避免脱水。

当然，不可以盲目地在家自行操作不到医院进行正规诊疗，当发现孩子状态不对或有抽搐嗜睡一定要立刻马上到医院给孩子进行全方位系统的治疗，切记不可对自己的主观判断过于自信，认为小孩子恢复快在家吃点药就会好，这是万万不行的。

最后希望各位小伙伴，无论是自己还是家中的宝宝们都能平平安安顺利地度过此次传染病风波。

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