《你逃它追，你插翅难飞》一份病毒中的

《你逃它追，你插翅难飞》一份病毒中的

“求生”指南，你确定不来看看？

检验科 柳杨

你，是身体脆皮的大学生，每次病毒的狂欢都难免有你的身影。

你，是身体孱弱的萌妹儿，每当换季之时都让你惊恐不安。

你，是祖国初萌芽的花朵，可恶的传染病总爱与你相伴。

你，是为家辛苦操劳的父母，关爱保护了所有人却自己病倒。

你，是本该子孙绕梁承欢的白发翁，却最终被病毒缠在了身上。

这场与病毒的较量，你拼命逃又似乎无处可逃，它一直追让你插翅难飞，究竟如何才能在病毒的围困中谋求生路？这份指南为你在包围中带路。

病毒是啥呢？病毒和细菌可不一样，针对细菌我们常用的抗生素那也是嘎嘎有效，但专门针对病毒的药品却少之又少，病毒的起源那是相当古老，在未融化的古老冰川之中沉睡着比我们人类文明还要长远的病毒，随着温室效应带来的影响，我们北方的冬季也变得反常起来，近几年冷到能穿貂的日子也比以前少了不少，似乎儿时记忆里那个摸一下铁门都会粘住手的寒冬再也没有来过，与此同时为我们带来的巨大影响就是传染病的猖獗。各种支原体、衣原体、细菌、病毒，全都潜伏在空气中蠢蠢欲动，在这里跟大家科普一下，支原体、衣原体、细菌、病毒各有不同“本事”，能引起肺炎的可以是它们当中的任何一种，所以正确及时的化验检查也是为我们指明诊疗方向的重要指标。

我们最近流行的引起肺炎症状让很多小朋友高热不退的，主要以肺炎支原体感染为主，甲型流感病毒感染引起的症状也与支原体感染初期相似，所以我们需要做好鉴别，由于过去的几年中大家一直保持戴口罩状态，让我们对多数一直存在但没有大规模爆发感染的一些呼吸道病毒进行了群体防护，但带来的弊端就是没有对相应病毒产生抗体，所以大家没有抗体又都不在防护的情况，也是导致此次传染病浪潮波及众多的原因之一，有些家长认为孩子已经接种了肺炎13价疫苗就不会再感染肺炎，其实这是大错特错的，我们儿童自费接种的13价肺炎疫苗主要是针对肺炎链球菌类的肺炎，而且防护期一般也就在3-5年左右，并不是终身的，而且我们的病毒和细菌都在不断进化，由于抗生素的广泛使用和滥用导致出现超级细菌，还有我们针对病毒的认识其实少之又少，如果不认真检查而盲目治疗的话对我们自己也是极其不负责任的，我们所知的病毒如水痘病毒、流感病毒、新冠病毒、麻疹风疹等都是不耐热的，但在0℃以下却能长久的生存并保持感染性，它分为RNA病毒和DNA病毒，DNA病毒好歹我们还能针对制作疫苗进行预防，但RNA病毒具有多变性，也就是同种病毒可变化为多个亚种，很难通过疫苗来预防。

那么各位小伙伴想在病毒中明哲保身其实也不难，只要防护到位，饮食规律增强免疫力就能对抗病毒对我们的侵袭，为此小编特意查阅了很多资料：我们常见的无论是支原体、衣原体、细菌，还是甲流病毒、水痘病毒、麻疹病毒等这些坏家伙们，全都惧怕高温和我们熟悉的75%酒精与点84消毒液，我们日常出门可以常备免洗手消毒液和酒精湿巾，在有疑似会被传染的空间内做好消毒，无论是居家还是外出，我们都要注意空气的流动，在家时勤通风，在外时少去人员密集的场所，有时候上班工作难免去人员多的场所，这时候口罩加酒精消毒湿巾两件套，不随意触碰别人握过的把手，触碰之前先消毒或者工作结束后及时洗手，有些小伙伴觉得酒精不耐用易挥发想用84消毒液进行清洁也是可以的，但是大家一定要注意不要直接用84原液，84原液具有腐蚀性，并且高浓的84并不能达到消毒效果，84消毒液是含氯的消毒剂，要根据其中有效氯的含量、消毒对象来决定配置和使用方法。

市面上销售的84消毒液，有效氯含量一般为5%，在使用84消毒液前先佩戴手套和口罩，避免直接接触84消毒液。配成有效氯500mg/L的消毒液需取1份消毒液加99份水混匀；同理配成有效氯250mg/L的消毒液，则需取1份消毒液加199份水混匀。应根据实际需要选用不同浓度的消毒液，如传染病污染物体表面消毒，应按消毒剂与水为1:10的比例稀释。在使用84消毒液消毒满20分钟后，再用清水擦拭或拖洗两遍地面，能够有效预防室内滋生细菌和病毒。使用84消毒液进行室内消毒后，建议适当的开窗通风，效果会更好。含氯消毒剂不能和洁厕灵、醋同时使用，容易产生有毒气体。应用冷水配制，并且要先放水再放消毒液进行配比，储存应在低温阴凉处和儿童触摸不到的地方。

除了消毒液之外，我们还要做到勤洗手，要用流动水认真搓洗手腕、指尖、指缝，还要注意保暖，千万不能要风度不要温度，当东北供热后室内和室外温差较大，切记不可贪凉，有汗时应消汗后再外出，另外平时可以多喝一些重要泡水代茶饮增强自己的免疫力，如金银花、柴胡、鱼腥草、蒲公英、甘草、连翘、板蓝根等都可以泡水喝，还记得小编小时候有幸作为90后赶上了非典，当时还是小学生的小编坐在教室中学校每天都会给发上两包板蓝根让我们冲服，我们的中药身为祖国的瑰宝，在每场保卫我们健康的战役中都有他们矫健的身影。

还有些吸烟的大朋友们竟然天真的认为，吸烟可以提高自己对呼吸道病毒的免疫力，认为自己抽烟所以不会得流感等疾病，这可是大错特错的，香烟含有多种有害物质，会对呼吸道黏膜产生刺激和损伤，引起气管炎、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病，还可引起肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、肺结核、气胸等心肺疾病，所以吸烟的人群应定期检查胸部CT，及早戒烟，你以为你没有不舒服，其实是因为吸烟降低了你对呼吸道疾病的敏感程度，它在暗中侵蚀你的身体是更可怕的。

总之，勤洗手、多通风、勤消毒、少熬夜追剧，多做有氧运动，戴好口罩，根据自己的身体情况选择合适的中药代茶饮进行预防，打铁还需自身硬无论再多的辅助手段，也都是为我们的身体服务，强悍的免疫力，好的身体是我们保持健康的底牌。