眩晕犯了怎么办？

眩晕犯了怎么办？

内二科 于爽

眩晕症，是因患者对空间定位障碍，产生的一种运动性或位置性错觉。该症状可由前庭系统、眼、心脑血管疾病以及中毒、精神疾病等引起，患者常感觉到明显的外物或自身旋转、摇晃或移动，还会出现恶心、呕吐、头晕、头胀、眼花等症状。

图片源自：百度健康医典

起病方式：可突然发作，也可逐渐加重；发作与间歇期长短不一，可一月数次，或数月或数年发作一次。

卧位指导：眩晕发作时，应卧床休息，闭目养神，减少头部转动，切勿摇动床架，有恶心呕吐者，头偏向一侧，及时清理口腔分泌物，防止窒息，予以温水漱口。症状缓解后可下床活动，动作应缓慢，有家人陪同，防止跌倒。

眩晕饮食上注意什么？

减少盐分摄入，避免咖啡因制品、烟草和酒精类制品的摄入，防止暴饮暴食。低钠饮食和高水分摄入，可以阻止血管加压素的释放，有助于维持内耳的稳态。

眩晕生活习惯注意什么？

应规律作息，早睡早起，避免劳累，适度运动，减少不良情绪、精神压力等诱发因素。

眩晕还有哪些注意事项？

若患者经常突发眩晕，应做好自我防护，避免突然晕倒造成的严重伤害。

若眩晕经常发作，切勿自行驾车或操作具有危险性的器械，以免发生事故，必要时应遵医嘱卧床休息。

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