维生素那些事儿

维生素那些事儿

通讯员检验科柳杨

各位观众老爷小主们～今天贴心小编为给咱们来聊点掏心窝子的话——关于那些藏在血液里暗中搞事的小妖精们，维生素！

维生素的宫斗大戏

别看它们名字温婉如玉"维持生命的元素"，实则个个都是戏精：维生素C是傲娇小公主，稍有不顺心就离家出走；维生素D是宅家肥宅，非要你晒太阳三催四请才肯干活；B族姐妹花堪比职场OL，每天在代谢线上疯狂踩高跟鞋加班…

检测指南：给身体做次"成分党"

当你说"最近好累啊"，闺蜜会回你"多喝热水"，但维生素检测报告会直接甩出证据："同志！你维生素B12库存告急，红细胞生产线要停摆了！"

现在检测方式也是多种多样：

▸ 指尖血检测：像测血糖般优雅（才怪）

▸ 静脉血检测：抽血时请默念"这是给身体交的奢侈品税"（咱中医院外送维生素采用的就是稳定安全的静脉血）

▸ 毛发/尿液检测：连头发丝都要被查岗的压迫感

维生素の生存指南

• 脂溶性维生素（ADEK）需要和油脂私奔才能被吸收，生啃胡萝卜的姐妹快住手！

• 维生素B群是团队作战标兵，单独补某位容易引发"后宫失衡"

• 晚上吃维生素B族可能会收获"睁眼到天明"大礼包（别问我怎么知道的）

咳咳，说真的，对着检测报告才惊觉：每天喝柠檬水补的VC，还不如吃颗草莓实在！那些年交的"智商税"都够买十支口红了！（小编心痛捂的捂紧了钱包）

最后送上灵魂叩问：连护肤品都要看成分表的你，真的不想翻开身体这本"使用说明书"看看吗？是时候和你的维生素宝宝们来场真心话大冒险啦！

PS：检测前记得保持原始状态，别让那些维生素补剂伪变成检测结果的伪装哦～

来源：敦化市中医院

初审：朱文杰

复审：刘瑶

终审：关艳红