透析多年，医护人员教会我和

透析多年，医护人员教会我和

这杯水“讨价还价”

对常人而言，饮水是本能；但对透析患者而言，那一杯清水，既是解渴的甘露，有时也是压在胸口的巨石。喝多了，心脏负荷过重，手脚浮肿难消；喝少了，口干舌燥，喉如火烧。这个“度”，是多少肾友用一次次心衰抢救、一次次电解质紊乱换来的血泪记忆。今天，中医院血透室就为您递上一把“刻度尺”，帮您在“想喝”与“能喝”之间，找到那条属于自己的安全线。

肾功能受损后，肾脏无法自主排出多余水分。如果饮水不加节制，水分潴留在体内，容易出现水肿、血压升高、胸闷气短，严重时会诱发心衰；还会增加透析负担，出现抽筋、头晕、低血压等不适。很多患者容易陷入饮水误区：口渴就大量喝水、喝粥喝汤不算喝水、天热出汗就能多喝，这些都需要注意。

透析患者饮水小指南

1.定量饮水。每日饮水量遵医嘱计算：前一日尿量＋500ml；无尿患者一般控制在500ml以内。稀饭、汤、牛奶、瓜果都属于隐形水分，全部要计入总饮水量。

2.小口慢饮。不要大口猛灌水，少量多次抿水，每次10—20ml，口干可以漱口、含无糖果片缓解口渴感。

3.避开高水陷阱。少喝奶茶、果汁、碳酸饮料；少喝汤粥、泡饭，少吃西瓜等高水分水果。出汗不能代替透析排水，不要因为天热随意增加饮水量。

4.坚持监测体重。准备刻度水杯，做好饮水记录，两次透析间期体重增长不要超过干体重5%，单日增重不超过1kg。如果出现水肿、心慌胸闷，要及时告知医护人员。

科学饮水，不是剥夺滋润喉咙的权利，而是用更聪明的方法，学会巧喝水、管好水。同时配合规范透析，就能减少并发症，拥有更好的生活质量。最好的爱，不是监督，而是他人懂您的渴，您也懂自己的身，下次透析时，咱们一起和这杯水“握手言和”吧。

初审：席颖

复审：刘瑶

终审：关艳红

来源|血透室

撰稿|封清云

责编|李金洋

编校|牟 宇